Mamy zasady

Poznaj zasadę
Poznaj zasadę
Poznaj zasadę
Poznaj zasadę
Poznaj zasadę
Poznaj zasadę
Poznaj zasadę
Poznaj zasadę
Poznaj zasadę
Poznaj zasadę

Masz 5 minut?
Zacznij od tego

Od czego najlepiej jest zacząć?

Zrób prosty przegląd: kto, kiedy i jak korzysta z ekranów w Twojej rodzinie. Potrzebujesz tylko chwili, żeby zobaczyć, gdzie warto coś zmienić.

warto wiedzieć przed ustaleniem zasad

Zasady to nie zakazy – to wspólne ustalenia. Dobrze, jeśli są jasne, proste i ustalane z dzieckiem, a nie tylko dla dziecka.

 

Dlaczego zasady u nas nie działają?

Może są zbyt ogólne, a może nikt się do nich nie stosuje. Sprawdź, co najczęściej psuje domowe ustalenia – i jak to naprawić.

 

Najtrudniej jest zacząć, ale warto!

Co to są zasady ekranowe

Zrozumiesz, czym są zasady ekranowe i jak mogą pomóc w stworzeniu spokojniejszej, bardziej obecnej codzienności.

Dlaczego są potrzebne

Zobacz, co dzieje się, gdy ekran przejmuje kontrolę – i dlaczego wspólne zasady to najlepsza obrona

Skutki nadmiaru ekranów

Za dużo ekranów to więcej napięć, mniej rozmów i krótszy sen. Zobacz, co mówi o tym nauka – i życie.

Jak wprowadzać zasady

Krok po kroku: jak ustalić zasady, żeby były jasne, realne i działały na dłużej – bez konfliktów i frustracji.

Jak Wam idzie?

Podziel się swoją historią
– Twoje doświadczenie może
zainspirować innych rodziców.




    Sprawdź nasze podcasty

    Zobacz wszystkie

    Newsletter

    Chcesz wiedzieć, jak mądrze korzystać z ekranów? My podpowiemy.

    Kampanie

    Zobacz wszystkie